1、中式沙拉
2、夏天的饭桌上最少不了的就是各种凉菜，凉拌黄瓜，凉拌金针菇，凉拌西红柿。不仅简单，而且清爽可口，最适合闷热的夏天。
3、苦瓜
【资料图】
4、很多人不爱吃苦瓜是因为它苦，但其实苦瓜营养丰富，可以清热解暑，增强食欲，改善皮肤。苦瓜有很多不同的方法，建议你试试。
5、黄瓜
6、这个大家都很熟悉。黄瓜也是夏天很受欢迎的蔬菜。既可以炒着吃，也可以凉拌着吃，还可以生吃。黄瓜含水量大，又脆又解渴，当然受到大家的欢迎。
7、番茄
8、边肖个人喜欢吃生西红柿，这是酸酸的，不仅味道好，而且开胃，可以促进他们的食欲。西红柿炒鸡蛋也是一道经典的家常菜。
9、芹菜
10、大家都知道芹菜可以降血压，因为芹菜富含多种纤维，对人体健康非常有益，而且是凉菜，所以比较适合夏天吃。
11、洋葱
12、洋葱和大蒜一样，有杀菌消毒的作用，可以预防很多疾病。无论是食疗还是保健，都有相当的价值。
13、冬瓜汤
14、冬瓜也是凉性蔬菜，可以消暑，所以比较适合夏天吃。边肖个人认为冬瓜汤比其他做法更美味。
15、绿豆汤
16、这是边肖夏天的最爱！绿豆汤可以清热解暑，缓解疲劳，尤其是被冰镇后。你可以试试。
以上就是夏天的菜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
关键词：
责任编辑：QL0009
